групповой терапевтический тренинг
"ЧЕКАП ГОДА по мотивам фильма
"Рождество на двоих"
"Рождество на двоих"
на котором, ты сможешь через терапевтические практики в группе, подвести итоги уходящего года, простроить и закрыть цели на следующий 2026 год - создать свою Карту Желаний
На живой встрече в Zoom будем разбираться с уходящим годом, с
тем важным, болезненным, что хочется оставить. И с тем важным,
что хочется взять с собой для опоры и реализации в 2026
Поделюсь своими рабочими инструментами целеполагания, которые помогают выполнить 80% своей карты желаний
тем важным, болезненным, что хочется оставить. И с тем важным,
что хочется взять с собой для опоры и реализации в 2026
Поделюсь своими рабочими инструментами целеполагания, которые помогают выполнить 80% своей карты желаний
- Просмотр к/ф "Рождество на двоих"Структура тренинга будет тесно переплетаться с фильмом, будем разбирать актуальные темы на примерах героев и работать в группе, парах со своим состоянием01
- Весь тренинг практическийНебольшая теоретическая часть 30% на основе фрагментов из фильма для наглядности и 70% - психотерапевтические техники, позволяющее глубоко поисследовать причины сложностей и простроить четкий путь к результату02
- Камерная группа до 10 человекГрупповой формат усиливает результат, снимает изоляцию - вы понимаете, что не одни в своей проблеме, а так же дает колоссальную поддержку03
- Работа в актуальной повесткеразбираемся как строить цели и присваивать результаты во время мировой турбулентности04
Актуальные темы:
Сначала мы подведем итоги 2025:
- "Отчиститься" & "Присвоить"
- Мы мягко разберем ключевые события 2025 года.
- Вы увидите не хаотичный поток, а свои собственные сюжетные линии, важные выборы и истинные ценности.
- Это снимет тревогу «я ничего не успел» и даст понимание масштаба прожитого
- "Восстановиться" & "Отстать от себя"
- Какое мое состояние сейчас? - Через психотерапевтические техники и работу в безопасном поле группы мы поисследуем ваше актуальное состояние.
- Мы отделим своё — истинные чувства и потребности — от чужого, навязанного извне.
- Это поможет мягко переместить фокус внимания с внешних событий на себя.
- И в этом спокойном фокусе — нащупать свои настоящие, а не кажущиеся, внутренние опоры. Это и будет вашей «точкой сборки».
Далее разбираемся с целями и желаниями 2026
- Целеполагание & мечты
- Научимся эффективному планированию, которое вы сможете использовать после встречи в своей жизни.
- Проложим свой четкий маршрут на 2026 год, который будет заряжать.
- Создадим «навигационную карту» — рабочую, ясную схему, куда и как можно двигаться в 2026 году.
- Карта желанийВ завершении мы по традиции создадим каждый свою "Карту Желаний", которая будет не просто украшать стену, а служить навигационной картой для реализации целей в 2026 году
Вы сможете выстроить целостную картину самого себя, опереться на опыт и по-здоровому придти к поставленным целям в 2026 году.
Ведь мы в процессе трансформации и роста нужны себе сильными и живыми. Ни одна карта не будет работать, если внутри недовольство и постоянное сражение.
Ведь мы в процессе трансформации и роста нужны себе сильными и живыми. Ни одна карта не будет работать, если внутри недовольство и постоянное сражение.
Для того, кто:
устал и разочаровался в себе в 2025 году
хочет отпустить/присвоить все незавершенные процессы и избавиться от груза
обесценивает себя и приходит к
результату через выгорание
результату через выгорание
хочет эффективно простроить цели, и реализовать их в 2026 году
в новогодние каникулы хочет атмосферно провести время и результативно поработать над своим состоянием
Стоимость участия
9 января 2026 года
5000 рублей
Онлайн групповая встреча в zoom,
Время с 10:00 до 16:00 (перерыв на обед)
Время с 10:00 до 16:00 (перерыв на обед)